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요가�?움직이면서 호흡�?집중하기 때문�?자신�?내면�?관찰하�?�?효과적이�? 이러�?효과 덕분에 요가�?치유와 예방, 재활 등에 주로 활용되고 있다.

김석언 

초보자들은 얇은 매트�?사용�?경우 다치거나 관절에 무리가 �?�?있습니다.

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움직임 기반 요가 요법�?호흡 기반 실습 모두 우울�?증상�?크게 개선하는 것으�?나타났습니다.

요가�?이점 - 일반적인 건강 문제 해결�?위한 요가 활용�?관�?연구 내용